20公里多少步 2022-06-01 生活百科 20公里3~4万步 文章插图 20公里为20000米,相当于3~4万步,每天走20公里,会对于膝盖造成一定的损伤,严重时还会引发滑膜炎,每日的步数在1~2万即可,可以有减肥锻炼身体的作用,也不会对膝盖造成损害 。 【20公里多少步】 每天晚上跑步的好处 张大千字画值多少钱 跑步为什么腿痒 跑步为什么膝盖疼 跑步的好处与坏处 跑步为什么要穿紧身裤 跑步为什么都是逆时针 跑步为什么不瘦 跑步为什么逆时针 跑步能瘦肚子吗