每天喝什么皮肤变好 _生活百科

1多喝温开水
水针对身体是很重要的，可以参与性命运动，推动身体新城代谢。身体少水，会导致皮肤干燥开裂。因此，多补充水，会使皮肤维持莹润。每日保持良好水分摄取，可以帮助身体排毒和代谢，让皮肤变嫩白细致。
2多喝枸杞菊花茶。
菊花有清眼明目地功效，枸杞有调整身体免疫力，抗氧化和衰老的功效。每日喝些枸杞菊花茶，不但能补充水，还能抗疲劳，美容养颜。同时，对眼睛也有好处。
3多喝红豆薏米水
多喝红豆薏米水不但有美白皮肤的功效，还能有利于排出身体毒素，去除身体的湿气，美容养颜。红豆、薏米全是排毒圣品，含有丰富的蛋白质和维他命，有补血利
4下午可以喝一杯绿茶。
绿茶的抗氧化很好，可以促进肌肤新陈代谢和血液循环，改善肌肤健康，让皮肤变得嫩白润化。
5早晨一杯蜂蜜水。
蜂蜜有调理脾胃的功效，有利于排出身体毒素。此外，蜂蜜含有大量维生素矿物质，对美容有很大的作用，坚持喝蜂蜜水，可以抗氧化抗衰老，改善肌肤。
6喝花茶。
像玫瑰花茶，桃花茶这些，花茶有调整身体内分泌的功效。花茶性温，有补充气血，养颜护肤的作用，多喝花茶，能让女人的面色变得很好。
7喝水果茶或是果汁。
【每天喝什么皮肤变好】水果含有维生素，将水果榨成汁，当果汁喝，或者把水果泡蜂蜜水，当鲜果茶喝。可以给肌肤补充营养，改善肌肤健康，美容养颜。
8睡前适度和一点点红酒，对女生很好，可以改善睡眠，推动身体的血液循环，改进女生的面色，让皮肤维持红润养颜。