何首乌怎么吃治白发最有效 _生活百科

何首乌想必大家都听过，何首乌，针对秀发有很大的益处，许多的洗发液里面都有何首乌的秘方，可是很多人不知道应该怎么样用何首乌来治疗白头发，今日就为大家介绍何首乌如何吃治白发最有效。

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何首乌如何吃治白发最有效
1何首乌蒸猪肝
准备二十克的何首乌，先用温水侵泡五小时左右，然后把何首乌切成块状，把备好250克猪肝也切成块状，随后加入一些调味品，适当腌一下，把切好的猪肝片和何首乌片，然后加上十克的枸杞，各种的调味品放在一起拌匀，腌渍数分钟上下，直到腌渍进味之后，把这类食物放进微波炉里面加温煮熟就行了，治疗白头发的效果不错。
2何首乌羊肉汤
准备何首乌50克、杜仲15克、牛肉300克、大枣4颗，将以上材料清洗放进炖蛊中，添加适量冷水，慢火煲2小时左右，最终调料即可。补肾益精、生发黑发。

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3何首乌汁生熟地米酒
准备生地黄2500克，熟地黄2500克，何首乌、白酒适当。将生熟地黄和首乌碾成粉，用白酒送下，每日3次，每次服10克。对不同年龄和性别的白发有很好的功效。
4何首乌粥
把通过煎制完的何首乌除掉残渣，留有它汁液，再按照何首乌和稻米3:5比例熬成粥，长期吃能够很好的改善白发的形成，而且还能有高效的治疗白发效果。

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5何首乌黑发酒
准备制首乌粉、熟地粉各30克，当归粉15克，纯粮酒1000mL 。将所有材料浸于纯粮酒中，10～15天后开始喝，每日约15～30mL，持续饮至奏效。
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【何首乌怎么吃治白发最有效】