几类孕妇更容易患上“耻骨痛”，孕妈别大意，能避免就尽量避免 _生活百科

都说：女人生孩子，天经地义。可你如果目睹了她们的孕育孩子到生育孩子的过程，一定不敢再这样评价。孕期的她们除了头晕目眩，疲倦嗜睡，还会紧张兮兮，胡思乱想，双腿抽筋，下肢浮肿。最关键的是耻骨痛。

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耻骨痛是哪里痛？耻骨痛又什么更痛苦呢？耻骨就是位于骨盆前方的两片骨头。当女性进入怀孕阶段时，这两片骨头会出现轻微分离的情况。一般情况下，这种不起眼的痛感对于极有忍耐力的女性来说可以忽略不计，但随着胎儿不断的增大，胎儿将进入盆骨，准备出生，这时耻骨分类的情况就会越发的严重，直到让孕妈产生撕裂的感。尤其是在运动，翻转身体时，这种痛感往往让再刚烈的女性也无法忍受，甚至有些孕妈出现了轻生的念头。

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当然，并不是所有的孕妈都会被耻骨痛“盯”上。但有5类孕妇却要小心，稍有不慎，你可能就中了招。
孕前就有骨类疾病的女性如果女性在怀孕以前就罹患过关节类或者骨类疾病时，那就很容易在孕后出现耻骨痛。

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因此，备孕前女性一定要进行一次检查，和医生说明自己的情况，在医生的指导下怀孕，尽可能地规避耻骨痛给孕期的自己带来痛不欲生的痛苦。
孕检出双胞胎或者多胞胎的女性这也不难理解，双胞胎或者多胞胎在妈妈的肚子里要占据更大的空间，孕妈也要承担更多的重量，所以耻骨遭到分离的程度也就更大，痛感也就更强烈。
这一类孕妈的痛疼是很难加以外界力量缓解的，所以，家人们一定要更加的关爱这类孕妈，尽量在心理上，给她们支撑和力量，多些关爱和理解。

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另外，如果孕妈特别能吃，不一小心让胎儿变成巨婴，那孕妈耻骨痛的几率也会不断的升高。所以，孕期合理进食十分关键。
体质弱，身体素质差的妈妈有些孕妈身体即瘦弱又小巧，对于她们来说，耻骨痛也会随着孕期的增加而变得“风雨欲来”，这也不太好规避，因为她们天生盆骨小、窄。胎儿稍微大点，她们的耻骨分离就会很明显，自然痛感也就更严重。
不过，一味地节食，控制体重也是也是不聪明的选择。最好在医生的帮助下，科学的控制胎儿的体重。相比之下要明智地多。

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孕期过于劳累的女性进入孕期还拼命干活的女性，不但有流产的危险，还会有耻骨痛的风险。所以不建议女性进入孕期还处于过于劳累的工作，家务状态中。
【几类孕妇更容易患上“耻骨痛”，孕妈别大意，能避免就尽量避免】