猪肝粥的做法 猪肝粥的功效与作用

【猪肝粥的做法 猪肝粥的功效与作用】

猪肝粥的做法 猪肝粥的功效与作用

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养肝明目猪肝营养丰富,含有大量维生素A,维生素A具有保护视力、保持正常视力的作用,猪肝粥富含蛋白质、维生素A、维生素B、钙、铁、锌等营养物质,经常食用可防止眼睛干涩,缓解眼睛疲劳,可用于肝血不足引起的视力模糊,对夜盲症也有一定的作用 。
补气健脾猪肝性温,味辛苦,具有补气健脾的作用 。可用于脾胃虚寒、小儿营养不良、长期痢疾、脱肛等症状 。猪肝粥含有多种营养物质,特别是维生素A、铁、锌、铜、磷等矿物质,能为身体补充多种所需的微量元素,具有较高的食用价值 。
预防贫血猪肝具有养血明目的作用,猪肝粥中含有大量铁、磷、锌等矿物质 。铁能产生血红素,促进造血功能,补血养血,预防严重贫血,适合血虚萎黄、贫血的人食用 。
增强免疫猪肝粥营养丰富,富含蛋白质,还含有多种维生素、氨基酸和微量元素,猪肝含有大量维生素B2,有利于体内毒素的排出,也含有大量硒,硒能降低胆固醇,具有抗氧化作用,经常食用可抗衰老,增强免疫力 。