枸杞菊花茶的功效与作用养肝枸杞菊花茶的功效与作用 _生活百科

文章插图
菊花的功效【枸杞菊花茶的功效与作用养肝枸杞菊花茶的功效与作用】菊花含有大量的腺嘌呤、菊苷、氨基酸、类黄酮、水碱、胆碱和维生素B1，具有良好的空气散热、解毒和清洁效果，可抑制葡萄球菌、肺结核、流感病毒、痢疾、皮肤真菌；此外，大剂量菊花还能有效降低血压，对胸闷、心悸、头晕、头痛、四肢麻木有明显的治疗效果。
枸杞的功效枸杞富含胡罗卜素、维生素A1、维生素B2、维生素C、铁、钙等营养物质，这些元素是保证眼睛健康所必需的，因此枸杞具有良好的清眼效果，此外，中医治疗肝血不足，肾虚引起的视线昏花和夜盲常用枸杞，还能有效增强免疫力，补气强精，滋养肝肾，抗衰老，抗肿瘤，降血压，血脂和血糖，避免动脉硬化，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
枸杞菊花茶的做法枸杞30颗，枣7颗，菊花30朵，冰糖3颗，用热水浸泡一次，在漏水网中洗净，放入锅中，加入1000毫升开水，盖上盖子闷十分钟，然后放入冰糖调味。至于枸杞、菊花和水的配制比例，应根据枸杞菊花的种类和个人爱好进行配制。对于非常喜欢喝茶的人来说，枸杞菊花的水比一般为1:50至1:80，即三克枸杞菊花加开水150至240毫升。
枸杞菊花茶的功效和作用清热、清热是枸杞菊花茶最重要的作用，菊花中的维生素A是维持眼睛健康的重要保证，喝枸杞菊花茶对肝火、过度干眼有很好的疗效；菊花含有维生素C、维生素E、多酚抗氧化活性强，能有效去除体内自由基，防止辐射，提高免疫力；长期使用电脑，眼睛过度疲劳容易引起青光眼、干眼病、白内障、角膜溃疡、视网膜剥落等眼部问题，常喝枸杞菊花茶能有效改善眼部不适，缓解上述症状；除上述效果外，枸杞菊花茶还有助于改善睡眠，滋润皮肤。

枸杞菊花茶的功效与作用养肝 枸杞菊花茶的功效与作用

枸杞菊花茶的功效与作用养肝枸杞菊花茶的功效与作用