闺女不爱吃饭和青菜 。个子1.2米 ， 正在换牙齿 。我有给她补钙 ， 听说五月是长高的最好时节 ， 请问女孩6岁最需要哪些营养 ， 假如食补不了 ， 该如何科学补充？
服食营养品应注意其是不是“彻底”和“平衡” ， 这是非常重要的 。人体细胞只有得到他所需的全部营养 ， 才可能健康地成长 。
如果只供应他所需的部分营养 ， 他是不可能健康成长的 。营养光全面还不行 ， 还要平衡 。
人体细胞如锌的摄入量高过150mg会降低免疫能力 ， 也影响铜的吸收 ， 而铜对推动免疫系统的健康至关重要 。科学家们发觉 ， 缺乏矿物质 ， 维生素是不会被吸收的 ， 如锌的缺乏会影响维生素A的利用 ， 但维生素A摄入过多产生中毒等等 。因此营养品的平衡是很重要的 。
【女儿不爱吃饭和青菜。身高1 如何科学补充营养元素】

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