藕粉和什么一起吃最好藕粉与什么一起吃最好 _生活百科

【藕粉和什么一起吃最好藕粉与什么一起吃最好】

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鲫鱼藕粉粥材料：鯽鱼250克，藕粉80克，大米100克，葱白3段，姜片1块。
调料：米酒2大匙，盐、鸡精、香油参半小勺。
做法：
1.稻米清理干净；把葱白择洗干净，切成小段；生姜去皮，洗净切成末备用。
2.鲫鱼用水洗净，切成小块备用。
3.将鲫鱼放入锅内，加清水、米酒、葱白段、生姜末、盐。
4.用大火煮沸，用小火加入稻米煮至米粒盛开。
5.用温水调匀藕粉，放入锅中。
6.加入香油、鸡精即可。
藕粉不能和什么一起吃过于寒凉的食物藕粉的特性甘凉，假如少量与特性寒性的食物同食可能并不会有什么影响，可是倘若大量食用，则可能会加重肠胃内寒气的刺激，进而容易引起腹疼、腹泻、便溏等胃部不适症状。常见的过于寒凉的食物有：西瓜、苦瓜、海带、黑豆等。
淀粉含量高的食物藕粉也是淀粉的一种，食用后本身就比较难以消化，倘若再同时食用过多的淀粉含量高的食物，则更会加重消化负担，容易引起消化不良症状。常见的淀粉含量高的食物有：土豆、糙米、麦子、山药等。
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