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促消化乌饭子有促消化的功效，食用以后能促进肠胃的蠕动，改进消化不好症状，还能有效的缓解腹胀、腹痛症状 。
安神乌饭子有安神的功效，睡前食用适当乌饭子，能够促进睡眠，改善睡眠质量，还有镇定的功效 。
止咳【安神乌饭子有促消化的功效 乌饭子的功效与作用】乌饭子能止咳 。对于久咳不止的群体，也能吃乌饭子协助减轻症状 。
补血乌饭子补血 。对于贫血、病后体虚等症状有很好的疗效，能够有效的改善贫血症状，利于病后虚弱者恢复 。

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