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减脂能吃牛腩吗？牛腩可以吃 。牛腩脂肪含量低，蛋白质含量高，蛋白质质质质量高 。从蛋白质吸收水平或热量的角度来看，适合减脂人群 。
为什么牛腩热量这么高可能是选择了脂肪较多的牛腩 。在这种情况下，热量会比普通牛腩高很多，所以尽量避免吃太多脂肪，不利于减脂 。
哪部分减脂吃牛一般来说，牛肉适合减脂群体 。因为牛肉的脂肪含量相对较低，如果你必须是牛身上最瘦的部分，你也可以选择牛腱肉，这是牛大腿的肌肉，至少是脂肪 。
能吃菠萝减脂吗？是的，菠萝有减肥的作用，其原理是含有一种天然消化成分，又称菠萝酶，能有效酸解脂肪，减少人体对脂肪的吸收 。菠萝富含纤维素，还能有效润肠润便，对减肥大有裨益 。
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