扁平足有什么症状和表现扁平足有什么症状 _生活百科

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什么叫扁平足人脚面往上拱起称为足弓，扁平足是指正常足弓的坍塌，促使足弓不能正常行使其弹性缓冲功能，以致不能长时间地行走或站立。同时，由于脚底变平，让人的下肢对全身的支撑功能显著降低，身体的重心偏向里侧，由此迫使全身和脊椎的功能能力都发生变化。
扁平足有什么症状因足弓坍塌而导致的扁平足，都有主观上的不舒服感觉，根据扁平足的病变过程，可将其分成以下三个阶段。
劳损期(轻微)这是扁平足的初期阶段。
具体表现为脚部没有外型上的显著改变，只是久站、重量工作、登山或在硬水泥路面上较长时间走路后，脚底感到发烫，酸疼和疲倦。这时脚底中心和脚面可能有水肿，通常歇息一夜后病症即消退。
痉挛期(中度)在劳损阶段未作适度医治，以致病症越来越加剧。
具体表现为腓骨长肌(小腿后)强直性痉挛，先轻后重，脚底逐渐向外翘，足弓开始下塌。因为脚底没有坚强的弧形支撑，因此行走、跑、跳时全脚均着地，脚部疼痛加剧，直到走动、站立都不能持久。不过，此期若能好好休息或作适度矫正活动，上述变化还是能部分或完全消失的。
强直期(重度)这时扁平足已发展成非常严重的阶段。
主要变现为足弓坍塌非常明显，即便较长时间歇息也不能恢复正常。腓骨长肌呈永久性挛缩，足骨间的韧带和筋膜在畸型位置上卷缩着。表面上看，脚部的疼痛已不太明显，但走动、慢跑或站立更加困难，同时可出现膝盖骨和腰部的不适感，甚至会继发产生腰椎、骶椎的创伤
性关节炎。
扁平足有哪些并发症扁平足的并发症一般是在青春期以后才会发生的。由于体重和运动量的急剧增加，脚部的软组织反复的受到过量的负载，而出现慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛等并发症。严重者还会造成骨关节炎。
扁平足的自我检查法扁平足的产生和发展历程相对比较缓慢。因此，如果你能有强烈的自我保健观念的话，通过适度的检查方式，做到早防早治，扁平足是能较好改善的。下面介绍一种简单的扁平足的自我检查法：
1.准备一个木盘，放进轻钙粉，再准备一块平滑的小黑板，放在地上。
2.双足踩上滑石料后，随后双足一起踩在小黑板上，站稳后即离开，黑板上留有一对足印。
3.在足印的内侧，自前脚掌内缘到足跟内缘画一铅笔线，使足印中出现一个足弓的空白区。
4.假如足弓空白区的宽度与足印最窄区总宽之比为2：1，属正常足弓；该比率为1：1上下提醒轻微扁平足；该比率为1：2提醒中度扁平足；若完全没有空白区为重度扁平足。
【扁平足有什么症状和表现扁平足有什么症状】注意：上述方法仅作参考，确诊扁平足最好由医生诊断，能够前往医院进行相关影像检查。

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