胡萝卜苗的功效与作用及食用方法胡萝卜苗的功效与作用 _生活百科

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食用方式1.煮食用胡萝卜苗与豆腐一起做汤很好吃，在制作时要把150克胡萝卜苗洗好，切成小段，然后再把100克豆腐切成块状，炒锅放油以后加热放入葱花，随后把胡萝卜苗入锅炒香，然后放入豆腐炒匀，最后加入清水一起煮制，开锅以后煮十分钟，再加入食用盐和味精调味，调匀以后直接出锅就能食用。
2.炒食胡萝卜苗炒虾皮也很好吃，需要准备一大把虾皮和400胡萝卜苗、适量食用油、食用盐以及葱花，然后把萝卜苗洗好以后切开，把虾皮也用清水洗一下，起锅放油加热以后把葱炒香，随后放入胡萝卜苗炒制，炒匀以后加入食用盐，放入虾皮，一起翻炒一分钟，直接出锅装盘即可。
注意事项适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：肠胃功能不佳者、腹泻者。
不宜同食：无特殊同食禁忌。
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胡萝卜苗的功效与作用及食用方法 胡萝卜苗的功效与作用

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