文章插图
忧遁草的营养成分忧遁草成分复杂，含有黄酮类物质、白桦脂醇、五环三萜化合物扇醇、维生素C、粗蛋白、膳食纤维、矿物质磷、钙、镁等，作为蔬菜类食材来说，营养及其丰富，作为药材来说主要是黄酮类含量很高，有较好的抗氧化、抗癌功效 。
防治心血管病膳食纤维在人体肠道里能吸收水分，刺激肠道蠕动，可以防治动脉硬化、冠心病，中风等疾病，对调节血糖也可起到重要作用 。
抑癌抗癌忧遁草中黄酮类物质含量丰富，这类物质有较强的抗氧化活性，无论是做食材还是药材都有一定的抑癌抗癌的作用 。
增强体力忧遁草是植物中很少的含有蛋白质的野菜，包括有粗蛋白和黏液蛋白两种，包含17种氨基酸，食用可促进自身的蛋白质合成，增强免疫力，强身健体 。
【忧遁草的营养成分 忧遁草的营养价值】

• 带鱼可以人工养殖吗 带鱼有淡水的吗,带鱼为什么不是咸的
• 山药怎么挑选好看表皮优质的 山药怎么挑选好,吃山药有什么好处
• 玫瑰花茶月经期间可以喝吗 玫瑰花茶是凉性还是热性的
• 调理月经藏红花具有调理 喝藏红花的功效与作用,喝藏红花的注意事项
• 荆轲刺秦王是故意失败的吗 荆轲刺秦王没成功的原因
• 企业里是如何设置KPI的 kpi是什么意思
• 撩女朋友的情话有哪些
• 手机掉电快的3个原因 为什么电池健康掉的特别快
• 发财树叶子都干枯了怎么处理 发芽的发财树为什么有黄叶
• 电饼铛0和1哪个是开的 电饼铛0和1哪个是开