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记忆力减退人们睡得太久会变得懒惰，伴随着大脑休息时间太长，在这种情况下，大脑细胞活性会下降，睡眠中枢会长期处于兴奋状态，其他神经中枢会长期抑制，长期会影响智商，记忆会显著下降 。
造成肥胖【记忆力下降睡太长时间人就会变得懒惰 睡太长时间的坏处】睡眠时间过长会减少身体的运动量，使体内多余的能量无法消耗，容易转化为脂肪堆积在人体内 。因此，睡眠时间长的人很可能会增加肥胖的概率 。
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