关元的按摩手法关元的准确位置图 _生活百科

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关元的准确位置图在肚脐下3寸，从肚脐到耻骨上方画一条线，将这条线五等分，从肚脐下五分选择穴位，即关元穴。
关元穴的由来关、副本、元、元首也，穴名是指任脉气血中滞重水湿的副本不得上升。这个穴位的物质是中极穴吸热上升的天空水湿气。到达这个穴位后，大部分水湿气被冷降在地面，只有少数水湿气吸热上升。这个穴位就像天空中水湿的副本，所以被称为。
关元的按摩手法震颤法按摩关元最常用的方法是震颤法，即按摩穴位时，用手交叉重叠放在穴位上，稍加压力，然后快速小幅上下推动，注意不要用力过大，只要局部疼痛。
掌揉法左手掌放在右手掌下，手掌根靠近关元穴，逆时针揉50-10次，右手掌靠近关元穴，顺时针揉50-100次，揉至热更好，然后呼吸轻按关元穴3分钟。
关元的按摩效果关元又称下丹田，是男人藏精，女人蓄血的地方。是元阴元阳交会穴，被称为“不老穴” ，功效强。按摩关元穴可以培肾固本，滋补下焦，补气回阳，温肾固精，行气养血，清热祛湿，通调冲任。所有的元气损失都可以用这个穴位来恢复。临床上主要用于预防泌尿、生殖系统疾病，揉穴位，主要通过调节内分泌，达到治疗生殖系统疾病的目的；此外，长期按摩关元穴也有助于调节血压。
【关元的按摩手法关元的准确位置图】

关元的按摩手法 关元的准确位置图

关元的按摩手法关元的准确位置图