蚕豆热量高吗？吃了会长胖吗？蚕豆热量较高 。
【蚕豆热量高不高呢 蚕豆热量高不高】每100克生蚕豆含有335卡路里 ， 煮蚕豆热量略低 ， 每100克约280卡路里 ， 蚕豆还含有一定量的脂肪 ， 蛋白质和糖含量高于大多数豆类 ， 也含有大多数矿物质和维生素 ， 可作为晚餐 ， 或油炸或油炸 ， 有益气、脾湿、胃、肾 ， 但由于热量高 ， 蚕豆不宜多吃 。尤其是炒蚕豆不应该吃得更多 。
吃很多蚕豆很容易导致体重增加 。油炸蚕豆不仅热量更高 ， 而且含有更多的糖和盐 ， 容易变胖的人更容易变胖 。虽然蚕豆中的淀粉含量不是很高 ， 但如果睡觉前吃蚕豆 ， 很容易导致体内热量囤积 ， 转化为脂肪 ， 从而导致肥胖 。
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