常见养生中药材有哪些种类常见养生中药材有哪些 _生活百科

文章插图
三七粉抗炎，保肝三七粉常用于美容、祛斑、高血压、高脂血症、心脏病、心肌梗死、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病的预防和治疗。
虽然三七粉是一种珍贵的药材，但它没有具体的使用寿命，而且它本身也没有毒性，特别适合日常保健。三七粉确实有显著的效果，好的三七粉，吃4个月左右，身体机能会有一定的变化。
服用方法:可以直接泡在水里喝，也可以和牛奶一起喝。每天早上吃早餐，中午吃一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃两次至关重要，是人体吸收的最佳时间。
保健剂量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健剂量，一次不得超过3克。
决明子降血压，降血脂，清热去火决明子味辛苦，性寒，具有降血压、降血脂、清热除火等作用。
但决明子会导致腹泻。女性长期服用，轻度引起月经不规律；严重可使子宫内膜异常；腹泻、低血压和孕妇也应谨慎使用。此外，决明子是一种泻药，长期使用对身体不好，会损害身体的健康。
安全用量：日用量为100～15克。
枸杞滋补肝肾，益精明目，抗衰老枸杞味辛，性温，滋补肝肾，益精明目，抗衰老。
外邪实热，脾虚湿腹泻者禁服；枸杞湿热对人体有很强的作用。患有高血压、性情过于急躁的人，或平时大量摄入肉类食物表面发红的人，不宜服用；感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。
服用方法：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，我们必须坚持很长一段时间，每天吃一点，为了有效，泡水喝茶，抓干咀嚼最好。
安全用量：日用量为5～20克。
甘草润肺化痰止咳甘草味辛，性温，具有滋补心脾、润肺、止咳化痰、缓急止痛、清热解火、调和各种药物的功效。但长期使用会引起水肿和血压升高，也容易导致低钾血症，导致心率异常、肌肉无力等。湿饱的人不应该服用。
服用方法：含化后干嚼吞下，泡水。
安全用量：日用量为33～10克。
【常见养生中药材有哪些种类常见养生中药材有哪些】

常见养生中药材有哪些种类 常见养生中药材有哪些

常见养生中药材有哪些种类常见养生中药材有哪些