1、减轻脾胃虚弱：山药中不仅含有很多大豆蛋白 ， 还含有丰富多彩的山药胃蛋白酶及其多酚氧化酶等自然营养元素 ， 这种营养元素可以同时效果于人们的脾胃 ， 推动脾胃消化吸收 ， 减轻脾胃虚弱 。
2、提高免疫力：山药中的黏液蛋清能调整血糖值 ， 防止血糖升高 。还能消除毛细血管内壁的甘油三酯与人体脂肪 ， 防止毛细血管衰老 ， 提升身体免疫力 。
3、益肺止咳化痰：山药中含有滋阴润肺功效的化学物质 ， 而且可以益肺气虚、润肺阴 。
【山药的功效与作用 吃山药有什么好处】
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