按摩肩中俞的正确方法用双手的手掌心肩中俞的准确位置图,肩中俞的定位及功效 _生活百科

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肩中俞的准确位置图肩中余在人体背部，当第七颈椎棘突下，后中线旁开2寸。
快速取穴法：
1.座位，低头，颈部交叉处椎骨高突(即第7颈椎)，由此旁开量约2横指，轻轻按压有酸痛感。
2.座位，低头，在第7颈椎棘突下，肩胛骨上角内侧，轻轻按压有酸痛感。
3.先取大椎，从大椎向两侧开2个横指（约2英寸），轻轻按压疼痛。
肩中俞穴名分析肩膀，这里指的穴位是肩胛骨。中间，这里指的是肩脊中间的穴位。俞，输了。“肩俞”是指身体胸部的高温水湿气体从穴位输送到小肠经络，穴位在肩脊穴位，胸部内部，由于穴位有地孔与胸部交流，胸部高温水湿气体从穴位输入小肠经络，因此被称为“肩俞” 。
肩中俞的作用“肩俞”是指胸部水湿气从穴位输送到小肠经络，穴位具有解表宣肺、活络止痛、清热除湿的作用，长期轻按穴位，可改善肩气血运行，有效改善肩痛，对支气管炎、哮喘、支气管扩张、咳嗽等呼吸道疾病；视力丧失、视力不明等疾病也有明显的改善作用。
按摩肩中俞的正确方法用手掌面对面部，沿着颈部，伸到背部，小指靠近颈部，用中指腹部轻轻按压位置疼痛，用适当的力量，用中指腹部轻轻按肩余，左右穴位，每次揉1-3分钟。
【按摩肩中俞的正确方法用双手的手掌心肩中俞的准确位置图,肩中俞的定位及功效】

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