月经不规律怎么计算排卵期准确月经不规律怎么计算排卵期 _生活百科

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日历表计算法测算排卵期对于月经不规律的群体，能够根据以往6-12个的月经周期计算。
最短周期(天数)-21天，往前是前安全期;最长周期(天数)-10天，往后是后安全期。
比如，月经期最短为28天，最长为37天，将28减掉21以及将37减掉10，因此月经来潮后的第7至27天都属于排卵期。
观察宫颈粘液测算排卵期月经干燥后，宫颈粘液稠厚且量少，甚至没有粘液，不易受孕;到月经周期中期，随着内分泌改变，粘液增多且较稀，阴道分泌物增多，并且越接近排卵期粘液越清澈，润化且有弹性，如蛋清一般，拉丝度高，不易扯断，出现这种粘液的最后一天后48小时内是排卵日。
测量基础体温测算排卵期测量基础体温只能提醒排卵已经发生，但不能预测卵子什么时候排出。
基础体温是指每天早晨醒来后不做运动时测量出的体温，正常女性在月经周期中基础体温呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温升高前或由低向高升高的过程中，排卵后基础体温上升意味着排卵已经发生，在基础体温处在上升水准的最初3天为易孕期。
测量基础体温前的注意事项测量基础体温必须在经历了六小时充足睡眠以后，测量以前不要做任何运动，因为各种特殊情况变化都会影响基础体温的改变，比如前一天夜里的性生活，感冒等，并要反复多次检测，坚持一段时间，做好记录。
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