如何预防和缓解假性近视假性近视的10个征兆 _生活百科

性近视的明显征兆是：眯着眼、频繁眨眼、揉眼、歪脖子、皱眉头、扳眼、斜视、看电视剧常向前凑、看远模煳、常疏忽大意、专注力不集中化、经常头痛等。

文章插图
近视也分真假！
如果孩子是真性近视，那么想要矫正视力除了配戴框架眼镜、还可以戴角膜塑形镜，如果年满18岁，就可以考虑做近视手术了。但如果孩子是假性近视，实际是不需要戴镜的，通过一些小妙招，是可以成功将假性近视治好的。
为什么会假近视？假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物导致的眼部疲劳；
而真性近视大多是眼轴被拉长，是器官变化，假性近视则还没有引起眼轴拉长，所以治疗是个可逆的过程，通过一些治疗手段可以将视力扭转过来。
而真性近视就没有办法治疗了，就好像人长高了，不能变矮一样。
假性近视有什么症状？1、视力不稳定，常伴随视疲劳，休息一段时间可能转好，再看近时又可变坏。
2、疗效不确切，假性近视对目前所有的各种疗法都表现为治疗时有效，停止治疗、恢复近距离作用时又可复发。
3、多见于儿童青少年，由于儿童青少年调节力丰富，故假性近视较为多发，但少数从事近距离作业的成年人也可发生。
关于预防和缓解假性近视的小妙招：1、注意周围的光线环境
光线太暗或太强都会影响视力，光线太强刺激眼睛高度紧张。如果光线太弱，也会影响眼睛对光线的调节能力。因此在用眼的时候，尽量保证光线适宜。
2、养成良好的眼部卫生习惯
早晨起床洗脸时，一定要注意清理晚上睡觉时产生的眼屎及眼睛周边的卫生；尽量避免风沙等天气外出，以免风沙进入眼睛，造成感染。晚上睡觉时还可以用热毛巾敷一下眼睛，促进血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。
3、多“目”浴阳光
室外光线强，瞳孔自然缩小，瞳孔缩小后景深变深，模糊影响就会减少，离焦性模糊也同样减少，视网膜成像更加清晰，减少了模糊对于视网膜的近视诱导，缓解了用眼的疲劳，同时，户外活动有助于儿童身体的锻炼和体质的增强，对眼睛也是很有好处的。
4、注意用眼，劳逸结合
平常学习、工作、看电视或玩电子产品伤害眼睛，一定要时刻记得给眼睛适当的休息或是做眼保健操，休息的时候在窗边远眺，调节眼部肌肉，让眼睛得到适当的休息。
5、保持充足的睡眠
睡眠也是眼睛新陈代谢、生理机能恢复的关键，是保证视力恢复的前提条件与基础保障。经常熬夜，对眼睛的伤害无疑是非常大的，就更别说视力的恢复与调节了。
别以为假性近视可以被治好，就为所欲为，眼科专家提醒：
【如何预防和缓解假性近视假性近视的10个征兆】假性近视若不及时缓解，孩子的睫状肌长期处于“假性近视”的状态，长此以往就会演变为真近视。

如何预防和缓解假性近视 假性近视的10个征兆

如何预防和缓解假性近视假性近视的10个征兆