买些燕窝吃，但不知道什么时候吃燕窝比较好？
早起或晚上睡觉前空腹食用吸收最好 。
【燕窝什么时候吃比较好 燕窝什么时间吃比较好】燕窝含有大量胶原蛋白、氨基酸、唾液酸、微量元素等营养物质 。食用具有益气、排毒养颜、提高人体免疫力的功效，特别适合孕妇食用，对胎儿发育非常有益 。它是一种营养丰富的食物 。建议空腹食用 。此时，身体的消化功能最好，能最大限度地吸收和利用燕窝的营养，为人体提供相应的疗效 。
注意
在服用中西药、茶、咖啡、辛辣、烟酒等食物的同时，不宜吃燕窝，以免引起不良反应，可间隔3小时再吃燕窝 。

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