章鱼的做法 章鱼糯米丸子的做法,章鱼糯米丸子怎么做


章鱼的做法 章鱼糯米丸子的做法,章鱼糯米丸子怎么做

文章插图
食材主要食材:章鱼30克 。
【章鱼的做法 章鱼糯米丸子的做法,章鱼糯米丸子怎么做】其他食材:糯米100克,胡萝卜30克,豌豆30克,甜玉米30克,盐、葱、姜适当 。
做法流程1.糯米洗净,用水浸泡2小时 。
2.熟甜玉米,解冻,用开水焯一下;豌豆开水烫熟;胡萝卜洗净,煮熟,切小碎丁;章鱼片煮熟,切小碎丁 。
3.泡好的糯米,加水,放进微波炉,中火叮16分钟,取出晾至湿热 。
4.把将玉米、豌豆、胡萝卜碎和章鱼碎拌入糯米饭里,放盐、葱花和姜末,制成丸子即可 。
作用健脾和胃、和中下气、养血通乳、解毒、收敛生肌、延缓衰老 。
成效图