枸杞鲜果可以直接食用吗枸杞鲜果可以直接吃吗 _生活百科

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枸杞鲜果能直接吃吗？【枸杞鲜果可以直接食用吗枸杞鲜果可以直接吃吗】枸杞作为水果，滋肝补肾。
在宁夏的许多地方，人们把枸杞当作生吃的水果。因其滋补肝肾的作用，常被称为水果中的“伟哥” 。现代药理研究表明，它具有降血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，枸杞最好存放在冰箱里。
鲜枸杞和干枸杞哪个好？1.鲜枸杞和干枸杞的功能没有太大区别。用于滋补，调理身体可以吃枸杞干，每天调整味道，可以吃新鲜枸杞水果。
2.枸杞是枸杞产品、植物宁夏枸杞、中国枸杞等枸杞品种的总称。每个人每天吃和药用枸杞大多是宁夏枸杞果实“枸杞”，宁夏枸杞是《2010年中国药典》中唯一的品种。
吃枸杞鲜果有什么好处？枸杞新鲜水果始于《神家本草经》，被列为佳品。是我们身边药食同源的超级水果，是新时代的水果王。微、甜、酸。枸杞新鲜水果从根本上避免硫磺浸泡、亚纳危害，枸杞新鲜水果因为没有枸杞坚果干燥、干燥、浸泡过程，功能因素不会损坏，更容易吸收，更重要的是果汁含有轻生物提取枸杞多糖，因此枸杞新鲜水果的单位价值将高于枸杞枸杞坚果。
枸杞新鲜水果含有枸杞多糖、类胡萝卜素、甜菜碱等成分，味道甜，无酸味，与枸杞坚果相比，无涩味，味道更好。此外，枸杞鲜果的有效成分多为热敏性有机物，如维生素（名称成分）、甜菜碱（保肝成分），长期“炖、泡、煮”会分解这些有效成分；“炖、泡、煮”使新鲜水果中的有效成分不能完全浸泡，如枸杞多糖（LBP），这些有效成分不能被吸收，会直接随粪便排出，自然造成浪费。因此，在条件允许的情况下，尽量选择枸杞新鲜水果，即安全卫生，也有利于人体对枸杞营养物质的吸收。

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