5个月宝宝辅食吃什么好 5个月宝宝辅食吃什么 _生活百科

家里宝宝五个月了，5个月宝宝辅食吃什么好？五个月宝宝辅食制作
1米汤
原料：大米1勺水1杯
制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。
注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。
2米糊
原料：营养米粉1勺奶/水6勺
制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。
3胡萝卜泥
原料：胡萝卜1/8根水2勺
制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。
注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。
4茄子泥
原料：嫩茄子1/2个
制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。
注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。
5土豆泥
原料：土豆1/4个水1勺
制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。
6菜花泥原料：菜花1小朵水/奶1/3勺
制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶调匀。
7油菜泥
原料：油菜叶5片米汤2勺
制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
8南瓜泥
原料：南瓜20克米汤2勺
制法：将南瓜削皮，去籽；南瓜蒸熟后捣碎并过滤；将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
9蛋黄泥
原料：鸡蛋1个水/奶2勺
制法：将鸡蛋放入凉水中煮沸，中火再煮5-10分钟；放入凉水中，剥壳取出蛋黄；加入水/奶，用勺调成泥状。
注：先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥，连续3天；如无大的异常，增加到1/4个，再连续喂3天；仍正常可加至1/2个，再连续喂3-4天；如果宝宝喜欢，最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏，起皮疹，腹泻，气喘等，就暂停喂蛋黄，等到7-8个月时再添加，不要因此就放弃。
10苹果泥
原料：苹果半个
制法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
注：一定要现吃现做，否则颜色会变得难看。
11香蕉泥
原料：香蕉1/5根制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。
12枣泥
原料：红枣3-6枚
制法：将红枣蒸/煮熟；去皮去核，碾成枣泥
注：一定要把皮去净。水果泥做法简单，味道也比较好，宝宝会很爱吃，但不要让宝宝吃的太多，造成膳食不平衡，每次2-4勺比较合适。
其他回答只要宝宝的体重和身高在正常的范围内就可以，我家都快6个月了，只喝过苹果水、小米粥，还都是在她5个月的时候拉肚子厉害才给吃的，其他的都还没有添加呢，我们是纯，母乳喂养的，添加辅食不用太着急，因为宝宝的肠胃功能都还很弱。6个多月了可以吃点米粉，在米粉中加点蛋黄，辅食添加不用过急，先从单一的食物加起然后逐步再多样化。
正常情况下从第5个月开始添加辅食就行了。也有些宝宝消化系统发育特别好的到了4个月就特别闹吃辅食不肯吃奶，这是特殊情况。那么如果要添加的话，添加什么好？答案是蛋黄和淀粉类辅食，比如米糊或者软面条。其他的先不要加了，宝宝的肠胃未必消化得了。添加蛋黄是因为蛋黄含有丰富的铁，母乳供给宝宝的各种营养成分里，铁可能是最先跟不上宝宝生长需要的，所以最早添加辅食的话可以加蛋黄，同时蛋黄还有丰富的蛋白质，相当不错。不过最开始不要喂太多，1/4个煮鸡蛋黄，宝宝能吃的话再加到半个就行了。这么小的宝宝不建议再吃更多蛋黄了。淀粉类辅食是最好消化的，也能提供热量。所以最早的辅食里也可以选它。至于吃多少，看宝宝，能吃就让他吃，不想吃别强迫。
4-6个月：蛋黄.米糊、菜泥、水果泥.4-5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙，粥里可加半匙菜泥，分2次给。
宝宝从4-6个月开始就要尝试逐步添加辅食的，从那个时候开始母乳的营养就不足了，所有是需要加辅食的。六个月加豆腐、肝泥、肉泥和鱼肉等。补充益生菌如益彤能有效促进宝宝对营养的吸收改善肠道功能，如果宝宝从来没有吃过的东西，要先一种一种的进行，开始先吃少量，确定对此种食物没有不良的反应就可以吃了。
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