【减肥期间可以吃螃蟹吗晚上 减肥期间可以吃螃蟹吗】
最近在减肥 ， 晚上出去跑步 ， 发现有一家卖螃蟹的店 ， 听说螃蟹热量不高 ， 减肥期间能吃螃蟹吗？
能吃螃蟹 。
螃蟹是一种更适合减肥的食物 ， 螃蟹是一种低热量、高蛋白的海鲜产品 ， 对减肥有一定的帮助 。但在减肥过程中 ， 建议吃蒸螃蟹 ， 这样既能保持螃蟹的美味 ， 又能防止其热量增加 。虽然你可以在减肥期间吃螃蟹 ， 但你只能吃适量的螃蟹 ， 因为即使螃蟹是低热量的成分 ， 蟹黄和蟹膏也含有大量的脂肪 。在减肥期间 ， 你应该尽量避免摄入过多的能量和脂肪 。而且 ， 螃蟹属于冷食 ， 多吃容易引起腹泻 。
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