夏天快到了 ， 最近想瘦 ， 那么蓝莓热量高减肥能吃吗？
热量不是很高 ， 减肥可以适当吃一些 。
蓝莓是一种水果 ， 每100克蓝莓含有约57卡路里 ， 与其他水果相比 ， 蓝莓的热量并不是很高 。
此外 ， 蓝莓还富含水分、纤维素和维生素矿物质 。食用后能为人体补充多种营养 ， 有利于改善人体新陈代谢 。因此 ， 减肥时可以适当吃一些蓝莓 。
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