文章插图
促进甲状腺健康海带具有预防甲状腺肿、维持甲状腺正常的功能 。在所有食物中 , 海带的碘含量最高 , 被称为“碘王” 。如果人们长期缺碘 , 就会出现甲状腺肿 。如果孕妇缺碘 , 会影响胎儿的生长发育 , 导致胎儿出生后发育不全、智力低下等 。
降低血压和血脂【海带功效与作用及禁忌 海带的功效与作用及食用禁忌】海带中含有大量的钾 。钾能保持人体均衡摄入钠 , 扩张外周血管 , 从而预防和控制高血压 。海带中含有昆布素 , 能抑制胆固醇吸收 , 降低血液粘度 , 预防血栓形成 , 清除血脂 。
利尿在干燥的海带上 , 有一层粉红色的霜 , 这是海带的沉淀物 , 被称为甘露醇 , 是一种优秀的渗透性利尿剂 , 经常吃利尿剂来消除肿胀 , 减轻肾脏的负担 。
预防便秘、痣疮海带富含膳食纤维 , 能刺激肠道蠕动 , 缩短粪便在肠道内的停留时间 , 促进排便排毒 , 预防便秘和痣 。
- 盐开水的功效与作用什么时候吃好 盐开水的功效与作用
- 米粉的功效与作用确实非常突出
- 上坡跟车行驶技巧
- 雪燕是什么东西有什么功效呢 雪燕是什么东西有什么功效
- 黑蒜头的功效和禁忌 黑蒜头可以直接食用吗
- 时迁绰号鼓上蚤的由来与解释 水浒传时迁的绰号叫什么
- 波罗的海三国与俄罗斯的关系 波罗地海三国指的是哪三国
- 兔男士与马女士婚配好吗 兔男士与马女士婚配
- 萤火虫的功效与作用有哪些 怎么养萤火虫
- 地皮菜的功效与禁忌有哪些 地皮菜的功效与禁忌