藏红花泡脚的好处藏红花泡脚有什么好处

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藏红花泡脚的好处1.促进睡眠，提高睡眠质量；
2.增强体内寒气和废物的排泄；
3.有效防治宫寒、胃寒，缓解痛经、头痛；
4.加快新陈代谢，美容减肥；
【藏红花泡脚的好处藏红花泡脚有什么好处】5.消除紧张和忧虑，平静情绪；
6.缓解疲劳，放松肌肉，恢复活力；
7.对风湿性关节炎有较好的预防作用；
8.防止脚气病和臭脚；
9.促进血液循环，舒筋活血；
10.调节血糖和血压。
藏红花泡脚的方法开水泡藏红花0.5～水温降至40克时，待水温降至40克～50℃左右，人能忍受时泡脚，每次泡脚30分钟，每天一次。藏红花是一种稀缺的药材，具有活血化瘀的特点，不伤阴。
藏红花更珍贵，每克几十元到几百元不等，用藏红花泡脚是非常奢侈的。一般建议使用一般的红花，即草红花。每次用草红花20克左右，煎水浸泡脚，每天一次，浸泡30分钟。草红花活血通络效果不如藏红花好，但价格低，每公斤几十元。

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