生发小妙招有效生发小妙招 _生活百科

【生发小妙招有效生发小妙招】

文章插图
百合银耳饮品百合银耳饮品适合拯救粗燥变黄的头发，可以有效地黑发润发。取干银耳10克用温水浸泡1小时。将50克百合洗净后放进石锅里加入水500ml，然后再加入银耳，文火慢煮到汤汁变黏，然后加入冰糖，等冰糖融化后即可食用。
有研究表明，精神压抑紧张就会造成掉发，百合有耐缺氧、抗疲劳、安神的效果，可以有效清除精神压迫感；此外百合还能活血益发，润肺利发，预防头部感染。而银耳含有维生素C、铁、钙、磷等物质，它独有的脂肪质和植物胶质滋润效果极佳，口味丝滑，好消化，具有补阴、润肺、生津的功效。
茯苓羹茯苓羹对于脾胃湿热导致的掉发有显著的治疗效果，茯苓羹可以生发补肾。将茯苓片制作成粉末，每天早晚10克，加水后放入搅拌器中打成糊状，加温水服食。茯苓口味微苦，具有利尿的作用，会增加小便量。此外，养发护发要注意补肾，肾气充足的人会有一头乌黑浓密的头发。
精油按摩精油按摩能够有效缓解头发干燥，预防掉发。
第一种方法是：用双手手指指腹在头顶上下上方各自轻轻转圈按摩1分钟后停下，过30秒后再进行一次，如此反复3次。
第二种方法是：按摩完头上之后按摩颈椎部位，轻按颈椎、发脚位置5下。按5秒，停5秒，如此重复5次。
第三种方法：滴1~2滴精油，用手抹开，随后涂在洗净微湿的头发上。精油可以用薰衣草，能帮助镇静精神。随后用指肚将精油从头上往后推，均匀的涂在头皮上；最终可以用热毛巾包囊头发，加快吸收。
第四种方式是用食指和中指轻轻按摩小腿外侧下5寸的位置，从这里一直按摩到膝盖处。随后沿大腿外侧从膝盖一直按摩到腰部。歇息一分钟上下，再从第一步从头开始，重复5次，换此外一条腿。最终用双手大拇指在脚内踝上3寸的位置转圈按摩30秒，随后换此外一只脚。
豆干炒蒜黄将200克豆干洗净后切成棱形块状；将250克青蒜苗切段。锅中放油，首先炒青蒜苗，再放入豆干、食盐，再倒入盐、鸡精，炒熟即可。这道菜细嫩芳香，蛋白质丰富，有利于生发润发。青蒜苗除了富含蛋白质，还含有维生素、氨基酸、辣蒜素、有除菌、消炎、生发和抑制癌细胞的功能。尤其是蒜氨酸，有抗菌、美容、护发、生发的功效。豆干营养成分和豆腐基本一致，有抗氧化的作用。

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