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医学上没有“宿便”的概念【宿便怎样最快彻底清理掉 宿便是什么意思】首先，用“排便茶”住宿是一件非常不可靠的事情 。医学上根本没有“排便”这个词 。食物从进入体内到排便大约需要30个小时 。换句话说，对于健康的人来说，今天的饮食需要后天早上才能产生大便 。所以从这个角度来看，正常的大便可以算是“大便”，因为他在肠道停留的时间比较长 。
“大便”不会引起“毒素”在正常情况下，排便后，结肠确实会产生部分排便，但在随后的囤积过程中，水电解质会被吸收，而不仅仅是所谓的“毒素” 。
“通便茶”排“宿便”不可靠一些瘦身产品或保健品声称能“解毒润肠”，但通常含有非法添加的泻药成分（如大黄、番泻叶等） 。长期使用不仅会引起肠道功能障碍，还会产生严重的药物耐心，甚至肠粘膜在长期刺激下产生“结肠黑变”，后果非常严重 。
科学合理地对待便秘虽然“大便”的概念不合理，但许多人在生活中确实会便秘，而且更常见 。为了解决便秘问题，除了选择科学、有效、安全的方法外，自我锻炼、合理饮食、必要前提下选择治疗是非常必要的，是对自己健康负责的处理方法，而不是选择部分信任和广告 。

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