【可以长高的拉韧带方法 拉韧带有助于长高吗】
听朋友说拉韧带能够长高，怎么拉韧带长高啊？练习者两脚并拢，将一条腿向后移开一步，上身往前弯折，不要弯膝盖，使手指能接触到路面，连续做15到20次，坚持做这个动作能使大腿及膝盖线条变得优美，左右两腿变得均匀 。两腿打开30到60厘米，挺直站立，一条腿向后退半步，歪曲上身，使指尖可以碰触另一端脚趾，连续做10到15次 。训练这个动作，能使两腿线条更优美，腰围缩小，而且矫正脊椎弯折状况 。
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