献血对人体有害吗适当的献血有什么好处 _生活百科

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献血对人体有害吗？【献血对人体有害吗适当的献血有什么好处】虽然大家都听说过献血可以促进血液循环，适度献血不会影响身体，但很多人心里还是有异议。献血会对他们的身体造成伤害吗？
一个成年人的总血条约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50KG、女性为45KG 。一个人一次献血200-400ml，只占总血条的5%-10% 。献血后恢复最快的是水和无机盐，大约需要1到2个小时。当血液流失时，体内储存在“血库”中的血液很快就会进入血液循环系统，血液蛋白质可以在一两天内补充。
因此，健康人按规定献血，不会对身体产生任何影响。献血后，人体造血功能会自动加速造血，一般半个月后恢复到原来的水平。
献血的好处1.免费献血会损害更强的造血功能，加速红细胞的产生，促进血液的新陈代谢。坚持定期献血的人，由于骨髓造血系统的不断刺激，保持更强的新陈代谢，不断产生更有活力的年轻细胞，新鲜红细胞的比例明显高于未献血的人。
2.无偿献血者累计献血不足800ml，自献血之日起5年内临床用血，自献血之日起5年内累计免费用血，自献血之日起5年内累计免费用血。
3.适当的献血会使人更健康，长寿，坚持长期适当的献血，由于骨髓造血系统的不断刺激，新鲜红细胞的比例明显高于未献血的人。献血会降低血液粘度。

献血对人体有害吗 适当的献血有什么好处

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