仙人球果的功效与作用及食用方法仙人掌果每天吃几个好

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养颜护肤仙人掌果味道酸甜，颜色艳丽，果实中含有大量的维生素C、维生素A、胡罗卜素及多种矿物质，营养丰富，能够加快新陈代谢，推动肌肤细胞再生，有滋润肌肤、美白祛斑等功效。
润肠通便仙人掌果营养丰富，味道香甜，还含有大量的果胶和纤维素，不但可以增强饱腹感，辅助减肥，还能促进肠道蠕动，提高肠道功能，有利于体内毒废物质的排出，能有效预防便秘。
延缓衰老仙人掌果中富含抗氧化成分，如维生素C、维生素E、花青素及黄酮类物质等，可以抑制自由基的活性，有延缓衰老的作用，还能提高肌肤的柔软性，紧致皮肤生成。此外，花青素可以提高脑细胞活性，有改善睡眠、提高记忆力等作用。
益气活血仙人掌果可以促进体内血液循环，让人体中气血正常运转。《中药大辞典》记载，仙人掌果具有益气活血、祛湿退热、生肌等功效，适宜于医治血瘀证。
【仙人球果的功效与作用及食用方法仙人掌果每天吃几个好】

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