芦笋可以和鸡蛋一起吃吗芦笋和鸡蛋能一起吃吗 _生活百科

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芦笋和鸡蛋能一起吃吗芦笋可以跟鸡蛋一起炒着吃。
莴笋和鸡蛋能够一起吃，并没有任何食物反应，并且鸡蛋具有润肺、提高免疫力、护眼明目的作用，芦笋具有利湿、清热、防癌、增强免疫力的作用。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不但营养全面，而且还是一道美味的菜肴。
莴笋鸡蛋一起吃的营养1、开通疏利、消积下气莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶代谢，增强食欲。其乳状浆体，可增强胃酸、消化腺分泌和胆汁的分泌，从而推动各消化系统的功能，对消化功能变弱、消化道中酸性减少和便秘的患者尤其有益。
2、利尿通乳莴苣钾含量大大高过钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁分泌。对高血压、浮肿、心脏病人有一定的食疗作用；
3、健壮机体莴苣含有大量维生素矿物质，具有调整神经系统功能的功效，其所含有机化含物中富含身体可吸收的铁元素，对有严重贫血患者十分有益。
4、宽肠通便莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠腔蠕动，通利消化道，帮助排便排泄，可可以治疗各种便秘。
莴笋不能跟哪些一起吃莴笋蜂蜜莴笋和蜂蜜的组合同食不利于肠胃的蠕动，严重时有可能会使肠胃功能紊乱，如引起腹泻等症状。
莴笋细辛细辛辛温，扩散解表。两者功能性味不适合在一起吃，所以用细辛这个药材治病的人，不应该一起吃莴苣，不然会降低药力。
莴笋乳酪奶酪是油脂性食物，而莴苣性凉，二者一起吃，容易造成消化不好，腹泻。与此同时，莴苣生吃的时候，会因为清洗不干净，受到寄生虫污染，如钩虫、蛔虫等，不利于人体的健康。
莴笋和鸡蛋如何一起吃芦笋炒鸡蛋1.准备2个鸡蛋，芦笋、红萝卜适当。
2.将鸡蛋打散，添加适量米酒打成蛋液备用。
3.将切好的芦笋和红萝卜放进沸水中焯一下，时间2-4分钟即可。焯水使芦笋和胡萝卜的口感更好。
4.将锅烧热，下油，再加蛋液翻炒成块，接着倒进芦笋和红萝卜翻炒，依个人口味调料即可。
芦笋鸡蛋饼1.准备鸡蛋2个，芦笋适当、面粉、番茄酱适当。
2.将鸡蛋打散，加入适量面粉和盐，搅拌成糊状。
3.将芦笋削皮，去根处，放进沸水中焯一下，以除去草酸，使口感更好。
4.将锅烧热，下油，倒进芦笋翻炒两下，再放入蛋糊，尽量让蛋糊摊大一点，煎出蛋饼的形态。最终浇上一点番茄酱，味道更好。
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