高血压、便秘以及眼睛红肿的人最适合吃这道粥春季养肝粥 _生活百科

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绿肝粥材料：准备好猪肝一个、食盐、鸡精也有黑豆跟白米。猪肝跟黑豆的比例大概是7比5 。
做法：
1.首先是把黑豆淘洗干净备用，然后把白米也淘洗干净，清洗完白米以后加入黑豆一起开始逐渐的煮，慢慢地熬；
2.再者就是把猪肝解决了，把猪肝洗干净随后切成面条状备用；
3.最后就是等到粥熬成八分熟时放进切好的猪肝，再倒入食盐跟鸡精，那么这道绿肝粥就完成。
作用：绿肝粥的主要功效是养肝养血，另外还具有美容的效果，特别适合想要养肝的女性朋友。对于高血压以及痛风的朋友尽量不要食用这道粥。
枸杞粥材料：枸杞、白米。
做法：这道粥的做法十分简单地，首先是把准备好的白米用文火慢慢地熬，等到八分熟的十分把枸杞装进去在熬制一会就可以了。
作用：枸杞可以清目，因此这道粥不但可以养肝，而且还可以让你的眼光明亮。非常适合眼干眼涩以及肝炎患者食用。
决明子粥材料：决明子、冰糖以及白米。
做法：
1.首先是先把准备好的决明子取出来微炒一下，炒成略微变黄时盛起来等候制冷；
2.然后开始熬制制冷的决明子，去渣留汁备用；
3.最后将白米洗干净，加入少量水以及决明子汁一起煮，等到煮熟的时候沸腾加入冰糖调料即可。
作用：这道决明子粥同样都是能够清肝养目，另外还能够有效的排便。高血压、便秘以及眼睛发红的人最适合吃这道粥。
芹菜瘦肉粥材料：首先准备好四种食物，分别是栗米、瘦肉以及制首乌跟芹菜，同时也要备好盐跟鸡精。
【高血压、便秘以及眼睛红肿的人最适合吃这道粥春季养肝粥】做法：
1.先把芹菜清洗，洗完之后留下根，切成碎末；
2.把准备的制首乌洗干净，随后切成块或者条形，随后碾成粉末，记得在磨的时候先把切好的首乌烘干；
3.把栗米洗干净大火开始煮；
4.把备好的瘦肉跟芹菜一样切成末，再装进去栗米里边煮，这时候不能用大火，改成文火的形式熬粥；
5.半小时之后把切末的芹菜跟首乌末装进去，再次文火温煮25分钟。加盐跟鸡精即可。
作用：春天常吃这道芹菜瘦肉粥可以达到养肝护肾、降脂的效果。

高血压、便秘以及眼睛红肿的人最适合吃这道粥 春季养肝粥

高血压、便秘以及眼睛红肿的人最适合吃这道粥春季养肝粥