冬虫夏草怎么吃才最有效果冬虫夏草怎么吃 _生活百科

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虫草花胶炖乳鸽食物：冬虫夏草10克，乳鸽1只，花胶30克，姜片1片。
做法：
1.乳鸽褪毛，洗净，冬虫夏草、姜片洗净，花胶浸发，切丝洗净。
2.全部用料放炖入器皿，加适量开水，少量酒，盖上，隔水炖3小时，调料供用。
作用：补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，女性带下等。
虫草炖甲鱼食物：活甲鱼750克，冬虫夏草10克，大枣20克，米酒15克，食盐5克，姜片15克，葱段15克，大蒜5克，鸡清汤适量。
做法：
1.将甲鱼切成4大块，放进锅里烧开，捞出，划开四肢，削掉腿油，冬虫夏草洗净；大枣用热水浸泡，洗掉泥沙。
2.将甲鱼放进汤碗中，放入冬虫夏草、大枣，加料酒、盐、葱段、姜片、大蒜和鸡清汤，上笼隔水蒸2小时，取出，拣去葱、姜即成。
作用：此菜每日2次佐餐食用，可起到滋阳补气，补肾固精的功效。适用于男士腰酸腿软、遗精、阳痿、早射、乏力等症。假如健康男性常食用此菜，定可增强性功能。
虫草苁蓉炖羊肉食物：冬虫夏草10克，炮天雄10克，肉苁蓉10克，羊肉100克，姜片2片。
【冬虫夏草怎么吃才最有效果冬虫夏草怎么吃】做法：
1.羊肉放宽水锅中煮5分钟，取出洗净。
2.冬虫夏草、炮天雄、肉苁蓉、各自用清水洗净，全部用料放进炖盅，加水适量，盖上，炖3小时，下盐调料食用。
作用：此汤可治黑眼圈、头晕目眩及飞蚊症。
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