【无花果瘦肉红萝卜汤的做法 无花果怎么煲汤】
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无花果作为一种原产于地中海地区的水果 , 而且生长在温带和热带地区 , 在中国各个省份都有栽培 , 尤其在新疆地区搭配最多 , 无花果的营养价值是非常高的 , 比如说其中富含一些维生素 , 矿物元素 , 还有一些膳食纤维等 , 做法有非常多种 , 今天来介绍无花果怎么煲汤 。
首先来跟大家介绍一道无花果瘦肉红萝卜汤的做法 , 首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后 , 切成均匀的小块装 , 这样方便入味儿 , 然后再准备蜜枣和胡萝卜 , 放在水中清洗干净 , 准备一个砂锅 , 里面加入适量的温水 , 然后再将瘦肉放进去 , 等瘦肉变色之后 , 我们再将无花果 , 蜜枣还有红萝卜一起放入砂煲之中 , 首先用大火将它煮沸之后 , 然后转为小火 , 慢慢的熬制 , 等一个小时左右 , 根据个人口味 , 还可以加入适量的食用盐 , 这样一道非常美味的无花果瘦肉红萝卜汤就做好了 。
无花果和肉在一起 , 营养价值非常高 , 里面富含的蛋白质非常多 , 今天再来跟大家介绍一道无花果百合汤的做法 , 首先我们将新鲜的无花果清洗干净之后 , 叫他对半切开 , 然后再准备一些苹果 , 将它切成均匀的块状 , 倒入锅中之后 , 再加入适量的清水 , 用大火烧到煮沸之后 , 再转为小火 , 慢慢的温煮半个小时左右 , 然后再往汤中加入适量的蜂蜜 , 这样一道非常美味的无花果百合汤就做好了 , 如果在夏天还可以放入冰箱中冰镇一下 , 口感会更好 。
以上就是为大家介绍的无花果怎么煲汤 , 无花果做汤的种类是非常多的 , 它不仅仅可以和肉在一起 , 还可以和其他的水果在一起 , 我们在家中就可以自己尝试 , 而且非常美味 。
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