白萝卜缨子的功效与作用治疗癌症白萝卜缨子的功效与作用 _生活百科

核心作用
提高免疫力，保护眼睛，防止便秘
介绍了白萝卜流苏
白萝卜叶又称萝卜叶，味辛、苦、平、脾、胃二经、消食、行气、化痰、止咳；姜味辛，微温，扩散风寒，温中止呕。两物相配，以汁为饮，不仅能止痰，还能祛痰。白萝卜流苏的营养成分不亚于萝卜，甚至比萝卜含有更多的微量元素，烹饪和馒头都很好吃。

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功效与作用
1.提高免疫力：白萝卜流苏中维生素C的含量是根的2倍以上，矿物质元素中钙、镁、铁、锌、核黄素、叶酸的含量是根的3-10倍，有利于提高人体免疫力，提高抗病能力。
2.保护眼睛：白萝卜流苏还含有高钼，钼是眼睛虹膜的重要组成部分，虹膜可以调节瞳孔的大小，以确保视力清晰。
3.预防便秘：白萝卜流苏膳食纤维含量高，食用后能促进肠蠕动，帮助粪便排出，有利于预防便秘，预防结肠癌。
适宜人群
一般群体都适合

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【白萝卜缨子的功效与作用治疗癌症白萝卜缨子的功效与作用】禁忌人群
没有特殊禁忌的人
不宜同食
没有特殊的同食禁忌
吃法
炒白萝卜流苏：1、洗净新鲜的白萝卜流苏，去除根茎。2、在沸水锅里烫一分钟。3、热叶放入冷水中降温，并立即换水。4、叶子浸泡20多分钟以去除苦味。然后整理挤出多余的水分。把它放在砧板上，切成碎片备用。6、泡椒切成小块，泡姜蒜泡沫，豆瓣酱备用。7、锅里放热油，蒜和姜炒，辣椒炒，豆瓣酱炒，然后准备好的萝卜流苏，炒3-5分钟。

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