排骨是一种营养食品,排骨做法多样,相信很多人会做一两个,今天介绍排骨汤,骨汤营养健康,味道清淡,几乎男女老少都能吃,是一道很受欢迎的家常菜,排骨汤不难,关键取决于材料,排骨汤如何营养,如何吃最好的?推荐几种排骨汤 。
1.玉米排骨汤
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原料:
小排骨300克,苞米1根,红萝卜1根;
调料:
葱、姜、米酒,盐;
苞米排骨汤的做法
1.小排加一些米酒,绰水,苞米,红萝卜好,葱结和姜片预留 。
2.将原料煮沸,撇去浮沫,再炖60分钟;
3.最后出锅,进行调料,加入一些醋,可以帮助钙吸收;
4.起锅摆盘 。
小技巧
将汤面烧开,然后开始撇泡,最后放入红萝卜 。
二、冬瓜排骨汤
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主料:
猪排骨,东瓜
调料:
葱段、姜片、盐、麻椒
东瓜排骨汤:
1.猪排骨洗净,切成段,然后加盐调味料,拌匀;
2.冬瓜去皮,切开去肉,洗净切成块;
3.将排骨放入沸水中焯一下,去血,捞出,沥水预留;
4.锅中加入适量清水,放入姜片、麻椒煮沸,排骨继续煮沸,再用小火慢炖90分钟;
5.最后放东瓜,中火炖20分钟,然后起锅,撒上葱段 。
三、莲藕排骨汤
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主料:
莲藕、排骨、葱、姜、米酒、盐
莲藕排骨汤的做法:
1.莲藕去皮,洗净,然后切片;
2.将排骨洗净,放入沸水中,锅内烫烫出血,取出泡沫,冲洗干净预留;
3.将排骨和莲藕全部装入,加水不过排骨和莲藕;
4.烧开大火,放姜、米酒,用小火煮2小时左右,加盐,撒上葱末 。
四、山药排骨汤
食物:
排骨500克,山药1/2,枸杞、红萝卜1、姜片、米酒1茶匙,白醋少,八角一,盐;
【排骨汤的做法大全家常 排骨汤的做法大全】山药排骨汤的做法
1.山药洗净,去皮,切成滚刀块,红萝卜切成滚刀块;
2.放半锅水,放排骨,大火烧开,省去汤面上的一层泡沫,熄火,取出排骨洗净;
3.石锅加水烧开,将排骨与姜、米酒、八角一起放入,大火烧开,再用小火;
4.加几滴白醋,可以让汤味道更美味,醋不要加太多;
5.文火煮/1小时左右,再放山药、红萝卜,文火慢煮1小时,放枸杞和盐调味料,起锅即可 。
五、白萝卜排骨汤
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食物:
排骨一斤,萝卜一块,姜片一块,盐,鸡精少量
萝卜排骨汤:
1.排骨洗净,沥干水分,放入沸水中,绰水,然后扔掉水,捞出排骨;
2.另一锅,冷水放姜片,排骨,滴几滴醋,盖盖煮沸,约20分钟;
3.萝卜洗净切片,放入炖骨汤中,大火烧开;
4.盖上盖子,改文火煮10分钟左右,直到萝卜完好无损,放盐和鸡精起锅 。
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