瘦身减肥、美白、降低血压毛尖的功效与作用 _生活百科

【瘦身减肥、美白、降低血压毛尖的功效与作用】关键作用
减肥，美白，降低血压

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毛尖介绍
毛尖，属于绿茶或黄茶的子商品，一芽一叶，一芽两叶茶炒后命名为毛尖。著名的有古丈毛尖、白马毛尖、微山毛尖、都匀毛尖、信阳毛尖、大庸毛尖、合筐毛尖、秀山毛尖、赣州上犹毛尖。外形细直，圆润光滑，茶叶遍布白毫，茶叶的味道非常鲜、浓、甘、独特。
功效作用
1.减肥，毛尖含有嘌呤碱、腺嘌呤等黄酮，可与磷酸、戊糖等成分产生核甘酸，增强动能消耗，促进氮化合物分解转化，饮用毛尖可在一定程度上减肥。
2.美白，毛尖富含维生素C ，饮用可应用于面部斑点或黑色素基团，促进黑色素代谢；富含维生素、多酚儿茶素等抗氧化成分，可应用于面部皮肤，避免自由基损伤细胞导致细胞衰老，因此饮用毛尖具有美容抗氧化作用。
3.为了降低血压，毛尖含有维生素A和胡萝卜素，可以提高血管壁的弹性，增加血管壁的血压能力；咖啡因和儿茶素可以软化血管，改善血液输送；矿物质含量不低，是高钾低钠的成分，食用可以改善渗透压，促进钠离子排出，所以喝毛尖可以降低血压。
适宜人群
一般群体都适合。
禁忌人群
精神衰弱者、失眠者、胃寒者、喂奶者。
不宜同吃
1.白糖，喝茶的目的是依靠茶的苦味刺激消化腺，促进消化液代谢，增强消化功能，然后利用茶的寒性，达到清热解毒的效果。如果你把糖放在茶里，它会抑制这种效果。
2.酒后喝茶，茶碱有利尿作用。此时乙醇转化的乙醛尚未完全分解，即由于茶碱的利尿作用而进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，容易对肾功能造成危害。
3.药物、茶叶中的单宁酸与某些药物发生化学变化而沉积，影响药物的吸收。

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吃法
1.毛尖茶
准备干净的玻璃杯，然后准备适当的沸水，直接冲入玻璃杯中，用手轻轻摇晃，使其与杯壁充分接触，然后扔掉水，取5克左右的毛尖，直接放入玻璃杯中。准备适当的天然泉水加热煮沸，然后将水温降低在90~85度之间，然后从高处冲洗到玻璃杯中，让毛尖随着水的注入左右滚动，充分接触水。冲洗后一分钟内的茶可以浸泡，取出后可以慢慢饮用。
2.毛尖虾仁
将加工好的虾加入少许盐和胡椒粉，均匀腌制10分钟。腌制后，如果出水，控制水分，然后加入少许干淀粉均匀搅拌。油温30%热，迅速拉油，让虾变色捞出。锅里放一点油，取出泡过的毛尖茶，挤干，放入锅中炒。炒出香味后，加入虾仁，趁热煮米酒除腥，然后将茶水倒入约30克，稍加翻炒即可出锅。

瘦身减肥、美白、降低血压 毛尖的功效与作用

瘦身减肥、美白、降低血压毛尖的功效与作用