体育健身|“刘畊宏女孩”受伤：千万别盲目跟风了抖音|刘畊宏|“刘畊宏女孩”受

上头的毽子舞跳到快不行！
“这个世界上有两个可怕的男人，一个是李佳琦，一个是刘畊宏。前者是‘321’，钱没了；后者是‘123’，人没了。”从这个网络上爆火的段子中就能看出，刘畊宏究竟有多么火。
伴随着周杰伦的《本草纲目》，刘畊宏带着毽子操一跃成为健身界的“顶流”网红。不少人跟随其魔力教学直播课开启“爆汗模式”，成为“刘畊宏女孩”和“刘畊宏男孩” 。

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统计数据显示，4月17日到4月20日，刘畊宏抖音账号3天涨粉1100万。另据蝉妈妈数据，近30天，刘畊宏直播累计观看人次超1亿，单场直播最高达4476万观看，创下抖音直播2022年最新纪录。
然而在这一场全民狂欢的居家健身热潮下，有人赘肉肥油咔咔掉，就有人因两腿酸胀而下不了床，踢到茶几、踢伤手指甲、扭伤脚踝的，也大有人在。更有甚者自称跳了五分钟，因为运动过激导致黄体破裂，直接住院。
4月22日，“第一波刘畊宏女孩已经受伤了”的话题更是占据了微博热搜榜，上头的毽子舞跳到快不行了还能不能继续，揭开了“刘畊宏热潮”背后的隐忧。

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练一次疼一周，第一波刘畊宏女孩跳到“不行”
“腰间赘肉、侧边的肥油咔咔掉”、“你们还好吗？”、“Come on！人鱼线，马甲线，练起来”……跟着跳操瘦了4斤的杭州女孩汪汪成了“刘畊宏女孩”中的第一波“受伤者” 。
据媒体报道，一天晚上，汪汪正跟着直播间跳得欢脱，没想到突然间“咔”地扭了一下，然后狠狠地摔倒在客厅地板上。大概5分钟后，她的脚已经肿得像个馒头。
接下来几天，汪汪每天都一瘸一拐地继续上班，并且自己逐一尝试了热敷、红花油、放血疗法、上云南白药等办法，但都没有明显好转。没办法，她只能来到杭州市第一人民医院。经过康复医学科医师的检查和评估，汪汪被诊断为“踝关节扭伤”，进一步磁共振检查后，确定为“距腓前韧带拉伤” 。

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无独有偶的是，近日湖北武汉也有“刘畊宏男孩”被爆出跳操跳进医院。
据报道，25岁的小唐经常久坐，饱受腰痛困恼。连续跳了一个多星期后，开始觉得腰腿疼痛麻木和会阴区疼痛。到医院检查发现，小唐原本存在腰椎L4-5椎间盘突出，这段时间持续跳操，牵拉到腰部，再次诱发了疾病。
除了受伤报道外，不少女孩更是在微博热门话题为“成为刘畊宏女孩的第三天”晒出了自己的“锻炼后遗症”，轻则肌肉酸痛，下楼走出“大佬范” 。因此，“刘畊宏燃脂操别乱练”的话题，也迅速受到关注。
北京的王女士对猎云网坦言，今年疫情下总被健康宝弹窗“限制出入”，在家隔离躺累了就想动动，所以今年以来自己一直跟直播健身的习惯，后者更能给予实时的鼓励和支持。
“我看刘畊宏的健身直播感觉难度不大，而且他特别有激情和感染力。”在刘畊宏超强的代入感下，王女士立马跟练，没想到练了两次人就不行了。
“一疼一个礼拜好不了，其中一次就是跟练本草纲目，十几分钟就受不了了。那种疲惫就是完全不想动，单纯是有点酸，虽然刘畊宏在下播前有放松和拉伸，做完当时能缓解，但晚上睡一觉以后第二天大胯疼得厉害，下床都费劲，胯骨轴疼。”