每天骑行自行车的最佳通勤距离一天骑行多少公里合适 _生活百科

10公里应该是个不错的分界点，一个经常骑行的人， 10公里大概能在30分钟内完成，每天两趟，大约花费一个小时，也可以起到不错的锻炼效果。当然真的通勤要复杂的多。

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骑自行车的最佳通勤距离应该是多少？
骑自行车通勤，是个不错的选择，一方面他可以锻炼身体，另一方面可以避免拥堵的交通，当然也有助于保持身材。
10公里应该是个不错的分界点，一个经常骑行的人， 10公里大概能在30分钟内完成，每天两趟，大约花费一个小时，也可以起到不错的锻炼效果。当然真的通勤要复杂的多。
你骑什么？通勤距离决定你的交通工具，这里有一些个人经验（仅供参考）。
0-5公里，这个距离折叠车是个不错的选择，事实上折叠车可以通过搭配公共交通实现长距离的通勤。城市自行车同样也可以很轻松的完成这个距离的通勤。
5-10公里，平把公路车和硬尾山地车可以轻松完成这一距离的通勤。
10-20公里，这个距离需要一定基础的骑手，你可能要在自行车上呆30-60分钟，平把公路车以及普通公路车都可以完成这个任务。
大于20公里，对于这个距离，如果是路况比较好的情况，公路车是个不错选择。这个距离对于一般骑手来说都有一定的难度，毕竟城市通勤并不像户外骑行那么顺畅，这个距离骑下来可能到公司也可能会出汗，要留出更多的时间去准备。
如何选择一辆合适的通勤车？ 【每天骑行自行车的最佳通勤距离一天骑行多少公里合适】舒适性。舒适性永远是第一位，无论买什么自行车，用于做什么？舒适性永远是第一位，一趟通勤下来，腰酸背痛，这简直就是个“刑具” 。自行车的舒适性，通过合身和设置两方面决定，可以在车店进行挑选和设置。
材料：钢和铝都是不错的通勤车材料，钢架车更耐用，铝架车相对较轻，中长距离的通勤更省力。
配件：最早的自行车用来通勤具备很多配件，挡泥板、车篮、车铃铛、车灯等，这些自行车配件都让你的通勤更效率，适应性更强。
车锁：普遍观点车锁没用，但是有肯定比没有强，如果自行车相对昂贵可以用两种不同类型的车锁，将自行车锁锁在固定的物体上。
配置：通勤车理论上不是以速度为卖点，所以对于配置越简单越好，如果路况比较好，单速固齿的自行车其实是个不错的选择，圈刹也完全够用，同时维护方便。
骑自行车是一件环保、健康的通勤方式，同时优秀的机动性，可以找到最适合自己的路线。

每天骑行自行车的最佳通勤距离 一天骑行多少公里合适

每天骑行自行车的最佳通勤距离一天骑行多少公里合适