核心功效强肝解毒、促进新陈代谢、滋养容颜生牡蛎的功效与作用 _生活百科

关键作用强肝解毒、加快新陈代谢、滋润容貌
生牡蛎的介绍牡蛎俗称海蛎子、蚝等,隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是我们可利用的关键海洋生物资源之一，为全球性遍布类型。牡蛎不但肉鲜味美、营养全面, 并且具有独特的保健功能和药用价值，是一种营养价值很高的海产佳品。
功效作用1.强肝解毒，牡蛎的肝糖元存在贮藏能量的肝脏与肌肉中，与细胞的分裂、再生、红血球的活性化都有着很深的关联，可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力。在牡蛎中所含有的牛磺酸能够促进胆汁分泌，清除堆在肝脏里的中性脂肪，提升肝脏的解毒功效。
2.加快新陈代谢，手脚时常感到冻冷，尤其是冬季，即使进到被窝里，手脚也很难温暖起来，这时就连入睡也睡不好。牡蛎中所含的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会让血液的循环有所改善，女人的大患，冷血症与低血压也能得到改进。
3.滋润容貌，牡蛎含有大量、大多数人体中都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎能够防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩肌肤。因为可以推动激素的形成与代谢，所以对生理失调、不妊症、更年期阻碍等也有很好的功效。
适用人群一般群体均适合。
禁忌人群急慢性皮肤病病人、脾胃虚寒者、慢性腹泻、便溏者
不宜同吃【核心功效强肝解毒、促进新陈代谢、滋养容颜生牡蛎的功效与作用】啤酒，牡蛎不能和啤酒一起吃，牡蛎和啤酒都是凉性食物，配着吃容易引起肠胃功能的混乱，可能会有拉肚子的风险。
吃法：牡蛎煎蛋：鸡蛋磕入碗里，把香葱、胡椒粉、香油、淀粉和牡蛎肉一起装进去，搅拌均匀。锅倒油烧热后，倒入拌和好的牡蛎，煎至蛋液凝结，牡蛎彻底熟透，盛出即可。
牡蛎蒸蛋：将鸡蛋打进碗里，随后加入少许盐，再倒入牡蛎，放进红萝卜一起搅拌均匀。将蛋液放进蒸锅中蒸8分钟，取出即可食用。

核心功效强肝解毒、促进新陈代谢、滋养容颜 生牡蛎的功效与作用

核心功效强肝解毒、促进新陈代谢、滋养容颜生牡蛎的功效与作用