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众所周知,山药是我们日常生活中选择和使用的一种食物 。山药可以作为婴儿成长的辅食,此时婴儿牙齿还没有完全生长,可以做一些山药泥给婴儿吃,山药泥也很简单,只要山药蒸软,红枣和牛奶混合成泥,或者山药和胡萝卜也可以混合成泥,简而言之,软面条和美味,方便婴儿吃 。那么宝宝吃的山药解决了大人吃的山药怎么办呢?其实大人吃山药最好的方法就是炒,那么炒山药该怎么办呢?让我们给大家讲几类 。
1.山药炒木耳 。这种食物很简单 。首先,去超市准备一些木耳和山药 。回来后,把木耳泡在一个小盆或一个大盆里,然后把山药的皮洗干净 。去皮后,把山药切成块,就像切土豆一样 。如果你想象中加入一些肉来调节味道,你也可以切一些肉片 。在准备好所有的准备工作后,你可以做山药炒真菌,把锅放入适量的油,先把切好的肉放进锅里,不断地玩,啊,肉的颜色发生了明显的变化,真菌和山药,可以加少量的辣椒或青椒让味道更美味,三种食物放进锅里炒一段时间,山药可以拿勺子放进盘子里,山药炒木耳就这样做了 。
2.炒山药 。这种做法比上一种简单,只要准备一些胡萝卜和山药,剥皮洗净,切成片 。先在锅里烧开水,然后放入准备好的胡萝卜和山药,取出两者,然后在锅里放一些油,把胡萝卜和山药放进锅里,加入一些盐,煮熟后可以吃 。
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