什么时候量体重最准确什么时候量体重最准 _生活百科

提议称体重的最佳时间是每天早晨起床排尽大小便后，空腹秤重。由于体重遭受日常的进食量、饮水量、小便、排便，及其运动消耗等诸多要素的影响，所以可能一天之中不同时间测量体重，都会有一些轻微差别，这是一种正常生理现象。早上刚起床，我们的身体得到充分的歇息，前一天进餐的食材被消化彻底，身体水分也处于一个相对比较稳定的情况，因此建议：每日早上空腹(排便后)测量体重是比较准确的。此外，每日测量体重时穿的衣服、用的体重计都尽量一样，那样得出的结果更便于前后对比。
体重指数计算公式
体重指数计算公式为：BMI=体重(kg)/个子2(m) ，换句话说体重除于身高的平方，所得的值便是体重指数了，但要注意这儿体重的单位为kg ，身高的单位为米。
体重指数也就是“体重，指数BMI=体重(kg)/个子2(m)”这个公式，换句话说体重除于身高的平方，所得的值便是体重指数了，但要注意这儿体重的单位为kg ，身高的单位为米。体重指数是目前国际上常见的考量身体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，在我们必须较为及分析一个人的体重针对不同高度得人所产生的健康影响时， BMI值是一个中立而可靠指标。

文章插图
小孩体重计算方法
6 个月以内的宝宝：体重（kg）＝出世体重（kg）＋月龄×0.6；
7～23 个月的宝宝：体重（kg）＝出世体重（kg）＋月龄×0.5；
2～7 岁宝宝：体重（kg）＝年纪×2＋8 。
一般在标准体重±规范体重×10% 以内的范畴即可。
【什么时候量体重最准确什么时候量体重最准】超出「规范体重＋标准体重×20％」便是轻微肥胖；
超出「规范体重＋标准体重×50%」便是重度肥胖。
小于「规范体重-规范体重×15%」便是轻微削瘦；
小于「规范体重-规范体重×25％」便是重度削瘦。
胎儿体重如何控制
依据医学研究汇报，婴儿出生体重很可能是影响新生儿死亡的关键因素，同时又是婴儿死亡和日后儿童患病的关键因素。而婴儿的出世体重，则取决于怀孕期的营养吸收。因此孕妈妈的正确饮食结构和平衡的营养摄入，对胎儿在子宫内正常生长及系统结构发育成熟也至关重要。
孕妈妈应当适当地提升体重，既不能增长过快，又无法增长太慢，一旦胎儿体重增长发现异常，准妈妈们就要寻找原因。首先判断是因为自己饮食的难题，还是因为病症或是其他原因，随后有针对性地去治疗及改进，才能降低怀孕和生产时的并发症，让宝宝与母亲保持最好身体状况。

什么时候量体重最准确 什么时候量体重最准

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