冬季养生茶配方希望对你有用冬季养生茶大全及配方 _生活百科

冬季最令人温暖的便是捧着一杯热茶慢饮，不过这杯茶的挑选也是很重要的。下边学习啦小编为大家介绍冬天养生茶配方，希望对你有用!
冬天养生茶配方1：银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先把银耳清洗放水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，拌匀服食。有滋阴降火，止咳润肺之功，适用阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，含有蛋白约10%、蛋白质65%、碳酸盐4%;还带有维生素E及其磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋润润肺、化痰止咳力量，配茶叶取其消痰火于利湿当中，兼具消肿之功效。
冬天养生茶配方2：桔红茶
【冬季养生茶配方希望对你有用冬季养生茶大全及配方】桔红3克—6克、绿茶5克。用开水冲调再放入锅内隔水蒸20分钟服用。每日1剂随时喝，有润肺消痰、行气止咳之功效，适用秋令咳嗽有痰、黏而咳痰难受之病。此茶以桔红宣中行气，消痰止咳。
茶叶有抗菌消炎功效，为此二味配置，对咳嗽有痰、黏而难以咯出者疗效不错。
冬天养生茶配方3：乌龙
秋天气候干燥，让人口干口渴、嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜喝青茶。乌龙，又称青茶，属半发酵茶，处于绿、绿茶中间。颜色青褐，冲调后能见到叶子中间呈青色，叶边呈红色，有着“青叶嵌边”的美称，既有绿茶的清香和天然芬芳，还有绿茶醇厚的味道，不寒不热，湿热适度。
冬天养生茶配方4：萝卜茶
萝卜100克、茶叶5克，加少许食盐，先把萝卜清洗切片炖烂，略加食盐调料(勿放鸡精)，再将茶叶冲调5分钟倒进萝卜汁内服食，每天两次不拘期限，有清热化痰、行气开胃之功效，适用咳嗽有痰、纳食不香等。
萝卜营养全面，含钙并有药用功效，可清热化痰，配茶喝能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调料，也可润肺消肿。
冬天养生茶配方5：姜苏茶
姜片、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶清洗，用开水冲调10分钟代茶饮用。每日两剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、行气和胃之功，适用风寒咳嗽、头痛发热或恶心、呕吐、胃疼肚胀等胃部不适型感冒。此方以药代茶，味专而精，好用简单。
冬天养生茶配方6：银菊白芍饮
银菊白芍饮即采用金银花、菊花、白芍制成的，应适当加些白糖。先把全部原料清洗放进杯子中，冲进开水泡开，盖上焖泡10分钟，滤出沉渣，加入适量白糖调匀即可喝。金银花、菊花能保护咽喉、缓解声带疲惫;白芍能去肝火、安脾肺、利尿。秋天常喝此茶，有清热去火、止咳润肺、清肝生津的功效。
冬天养生茶配方7：玫瑰普洱茶
玫瑰普洱茶是采用玫瑰花和普洱茶制成的。将普洱茶放到杯子中，冲进开水。第一杯煮茶扔掉不喝。随后添加玫瑰，冲进开水泡出玫瑰花香即可喝。玫瑰能纾解胸闷、气烦，与普洱茶一起冲泡饮用，其芬芳怡然，沁人肺腑，对秋天肝火旺、易发怒得人有一定的冶疗。
冬天养生茶配方8：茉莉茶
茉莉花茶是由茉莉冲调成的。先把茶叶用开水泡开，倒去茶汤，再换开水泡第2次，待泡出茶香气除掉茶叶，取第2次泡的茶汁，随后加入适量调料，即可喝。《中药大辞典》中记载：茉莉有“行气开郁、辟秽与立”的作用，对其痢疾、腹疼、角膜炎及疮毒等具有很好的消肿祛毒的功效。在秋季若常喝茉莉茶，有清热去火、生津解渴、润肺化痰、强心降压、防癌、抗衰老之功效，总之能使人益寿延年、身体健康。
冬天养生茶配方9：人参茶
人参茶由生晒参做成。可将山参晾干或烘干，切成薄片，放进保温杯中，用沸水冲调，盖上，闷15分钟即可喝。其中生晒参具备补气养阴、祛火除烦、养胃生津之功效，可在秋天的每日服食1次，有大补元气、止咳润肺、清热生津之功效，对在秋季养生的人们来说好处多多。
冬天养生茶配方10：金银甘草茶
金银甘草茶是选用金银花、金石斛、甘草制成的。先把金银花、金石斛、甘草清洗预留。把自己的原料放进锅里加适量水，以中火煮，待味儿外渗，滤出沉渣即可喝。金银花有清热除菌的功效;金石斛有祛毒生津的功效。夏天常喝此茶，能清热去火，针对口干口渴、喉咙疼、尿路感染等不适有一定的功效。
冬天养生茶配方11：石斛枸杞茶
石斛茶是选用石斛、五味子、枸杞、麦门冬制成的。先把石斛用冷水泡浸2小时。随后捞出放进锅里放水文火煮30分钟，待水滚后，歇火。再将石斛汤倒进其他几味药中焖5-6分钟，即可喝。石斛能滋润肺胃，清热生津，但因其味比较重，可放些冰糖，冰糖和石斛搭配可化痰;枸杞味道甘平，能滋补肝肾、益肾养血;麦门冬生寒、味辛，能止咳润肺、净心下火。秋天常喝此茶，有滋阴润肺、养胃宁心、益寿延年的功效。
冬天养生茶配方12：高丽参茶
高丽参茶是由高丽红参、蜂蜜等做成。将人参切片晾干，放进开水种冲调，添加蜂蜜，有利肺阴、清虚热、生津解渴之功效;麦在秋季每日的迟早服食一次，能起到养阴清热、补气生津、祛毒防癌的功效。

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