石斛泡水喝的功效与作用石斛泡水喝的功效与作用及禁忌 _生活百科

文章插图
石斛是一种特殊的中草药，具有良好的效果和效果，具有一定的保健效果，很多人会用它泡在水里喝，尤其是中老年人。石斛泡水可清热消火，滋养胃，降低血糖，滋养皮肤及其强筋骨，但必须注意剂量，不能空腹饮用。
石斛泡水饮用的功效和作用1、清热去火本草纲目拾遗《本草纲目拾遗》、《本草衍义》记载了石斛“清胃祛虚热”、“痣胃虚热” 。与一般解热药相比，石斛清虚热完全是一种虚热，其特点是阴虚过热。因此，阴虚火旺的人可以用水喝石斛代替茶，帮助调节身体。
2、养阴生津【石斛泡水喝的功效与作用石斛泡水喝的功效与作用及禁忌】石斛性寒，味辛，如肾经。滋阴生津，治疗阴虚、津液不足。中医说，铁皮石斛是“用来滋养肺胃的，气与液相冲，肾水自生” 。因此，铁皮石斛浸泡适用于发热、口干、胃阴不足、阴伤眼暗、持续虚热的患者。
3、滋补肠胃铁皮石斛是一种有利于胃和产生液体的药物。《神农本草经》和《心中本草》都有记载。它被称为“胃肠道药物”，是治疗上腹痛和上腹胀痛的常用药物。石斛对脾胃疾病常见病原体幽门螺杆菌有良好的抑制作用，有利于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性疾病。因此，胃不好的人也可以在水中喝石斛。
4、护肝利胆铁皮石斛具有良好的胆汁作用。中医认为“铁枫”具有滋养肝阴的作用。是治疗各种肝胆疾病的主要药物，适用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。因此，肝胆不好的人喝石斛。
5、清目中医认为，内脏的本质是由脉搏注入眼睛，肝脏是“眼睛” 。眼睛的生理病理与肝阴元精是否丰富密切相关。铁皮石斛具有滋阴作用，一直被中医视为好眼睛。因此，视力受损的老年人也可以适当地喝石斛。
6、降低血糖中医认为，糖尿病的发生主要以肾阴虚、肺胃早热为基本原因，气阴虚是其病理特征。铁皮石斛具有补阴、清热、润肺的作用，自古以来就是治疗糖尿病的特殊药物。用水浸泡石斛不仅能增强胰岛素活力，还能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。
7、治疗心血管疾病铁皮石斛能补阴润脉，软化血管，进而促进血液循环。石斛能显著改善血瘀，降低血胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，治疗心脑血管疾病。因此，心血管疾病患者也可以将石斛浸泡在水中而不是茶中。
8、滋养肌肤身体进入中年后，体内阴液越来越少，加速皮肤老化，使皮肤边缘变黑或起皱。铁皮石斛含有大量的粘液，可以滋润和滋润人体皮肤。因此，铁皮石斛适合中老年人浸泡在水中。
9、强筋骨进入中年后，“阴气自半”（朱丹溪）人体阴津逐渐减少，骨筋作用逐渐减弱。铁皮石斛能补充阴输液，润湿关节，达到强壮肌肉和骨骼，光滑关节，提高抗风湿作用。当代药理研究表明，石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳和抗缺氧作用。因此，石斛也可以在疲劳时饮用。
10、延缓衰老铁皮石斛含有多种营养成分，与人体健康长寿密切相关。铁皮石斛对人体的抗衰老作用比普通药物更广泛、更全面。因此，石斛适合中老年人日常饮用。
喝石斛泡水的禁忌1.注意用量
在水中喝石斛时，一定要注意石斛的用量。一般来说，你一次可以用3块左右的石斛，这样可以有更好的保健效果。石斛是一种感冒药，吃太多刺激胃，引起腹部不适，也有中毒的风险。
2.不要和泻下药一起吃
服用石斛浸泡时，不建议食用其他具有通便作用的中药，如大黄、大麻籽等，否则会对胃造成双重刺激，容易引起通便，对胃极为不利。
3.脾胃虚弱的人要慎食
石斛性甘淡，生寒，入肺胃经，具有益胃生津、滋阴清热的功效。但是对于肠胃不足的人，不建议食用，否则饭后会出现不补的现象，会增加体内的冷空气，对肠胃造成伤害，所以容易出现腹痛、腹胀、消化不良甚至腹泻等胃部不适。
4.忌空腹饮用
很多人早上喜欢在水里喝一杯石斛，但这实际上是一个非常坏的习惯，因为当他们早上醒来时，他们的胃仍然很虚弱。此时，在水中吃石斛也会刺激胃，对健康有害。
5.孕妇、儿童要慎用
毕竟，石斛是一种传统的中药，所以不建议随便吃，尤其是对怀孕期间的妇女和儿童，否则会对身体产生不良影响。如果你想吃它，你必须先咨询医生，并在医生的指导下喝它。
石斛泡水喝的正确方法1.取2～3颗铁皮石斛洗净，放入陶瓷杯或玻璃杯中，从高处慢慢注入适当的开水，密封后浸泡约20分钟。它可以反复酿造，直到铁皮石斛没有味道。你需要咬和吃铁皮石斛来充分利用它的营养。
2.单用开水冲泡铁皮石斛是一种常用的方法。此外，你还可以和麦冬、西洋参和枸杞一起喝，发挥不同的效果，让你感受到不同的味道。一般来说，应该是1:1比例匹配。若火灾严重，可适当添加麦冬和黄芩，降火效果较好。
3.铁皮石斛可以浸泡在水中或在水中油炸。在水中油炸大约需要30分钟。它可以像普通的沸水一样饮用。健康和营养效果更好。事实上，新鲜的铁皮石斛也可以用来获得果汁，这会让你有不同的味道。铁皮石斛全身都是珍宝。铁皮石斛的干花也可以在水中饮用。它们可以与菊花和玫瑰相匹配。味道会有一种新的感觉。

石斛泡水喝的功效与作用 石斛泡水喝的功效与作用及禁忌

石斛泡水喝的功效与作用石斛泡水喝的功效与作用及禁忌