常吃裙带菜可以调节人体酸碱度平衡 裙带菜凉拌的做法


常吃裙带菜可以调节人体酸碱度平衡 裙带菜凉拌的做法

文章插图
1.用料:干裙带菜1把、糖四五克、盐适量、味极鲜酱油2勺、香油2滴、蒜末适量 。
2.干裙带菜用水泡发后就可以直接使用 。
3.拿出一把干裙带菜,放在水里泡发,十分钟左右就可泡好,这个跟木耳一样,一小把都就能拌一盘子
4.然后将裙带菜捞出,将水沥干可以拿刀切碎一点,准备几个蒜瓣切成蒜末加入到裙带菜中,然后加入两勺味极鲜酱油,加适量的盐,加一点点白糖,加两滴香油,搅拌均匀 。
5.盛盘开吃,非常的爽口!常吃裙带菜可以调节人体酸碱度平衡,非常的有营养 。
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