新鲜玉米粒5-8干玉米粒分钟15-25成熟需要几分钟 。玉米粒，别称小米粒 。新鲜的玉米粒味道浓郁，像葡萄干一样，味道甜美 。玉米粒是老少皆宜的谷物 。
玉米富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，与玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁上 。玉米还含有谷胱甘肽，一种长寿因子，在硒的参与下产生谷光甘肽氧化酶，具有恢复青春、延缓衰老的作用 。
【新鲜玉米粒15 剥好的玉米粒煮多久】

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